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江西九江健康必须哋物界狆常炪现嘚强力抗损

2019-10-13 05:43:02来源:励志吧0次阅读

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  经常适量饮红酒 让肌肤更水灵

  很多女性朋友们都会选择护肤品来作为自己美容的一个途径,因为护肤品对肌肤的改善,似乎是十几分钟就能够看到你立马变漂亮的神奇效果。可是我们还是要注意到它存在的弊端,因为护肤品含有化学成分,对身体还有肌肤还是有很大影响的,所以从饮食健康这一块抓起,比单纯的使用护肤品要好的多。

  1、红酒

  喝红酒对皮肤有益的理由是:红葡萄酒中的萃取物,可控制皮肤的老化在植物界中常出现的强力抗损坏物质,在红葡萄酒中就含有。并且存在10种以上的成分,特别是所含有生成红色素的成分,能防止损坏活性氧气,功效非常明显。

  2、黄豆

  黄豆真的是价廉物美,对于女人来说,它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用,降低血液胆固醇,保护心脏,预防乳癌骨质疏松的情况。

  3、菌类

  食用菌的营养价值:高蛋白,无胆固醇,无淀粉,低脂肪,低糖,多膳食纤维,多氨基酸,多维生素,多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性,营养价值达到植物性食品的顶峰之无肉,被称为上帝食品,长寿食品。

  当然就算对护肤品的选择一样,找到合适自己的饮食方法起着关键的作用,使用护肤品不当,不但没有起到自己想要的预期效果,反而会让自己的肌肤越来越糟糕,所以在针对美容饮食这一块也一定要慎重的对待,而上面说的一些美容饮食,也仅仅是众多饮食健康中的其一些,朋友们还是要根据自己的肤质情况食用,同时搭配适合自己的护肤品,才会让效果更加显着。

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