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补精子应该注意哪些问题?备孕不能做哪些事情?[图]

2019-10-09 15:29:39来源:励志吧0次阅读

孕育一个新生命,最主要的就是要让精子和卵子相遇,以及组合发生反应,所以,我们常常说的做好备孕的准备,就是要调节好精子和卵子的状态,能够变得更健康,从而生下健康的宝宝,那么,补精子应该注意哪些问题?备孕不能做哪些事情?

1、补精子应该注意什么

精子是男人延续血脉的种子,对于每一个想怀孕的夫妻来说,谁都想要一个健康聪明的孩子,优质的精子肯定是起到了决定性的作用,每个男人都希望自己的精子质量杠杠的,因此想要通过补精子的方法来让自己的精子质量达优,在补精子漫长的战斗中,补精不是一朝一夕的事情,也不能掉以轻心,想知道补精子应该注意什么事情,那就要认真往下阅读了哦。

补精子应该注意什么事情

1、不能盲目补精子:男人补精子除了从食物中补之外,还可以从药中来补。但是吃进嘴巴的东西一定要慎重,千万不能病急乱投医,不能什么药都胡乱吃一通。特别是民间的一些偏方,看似效果非常强大,但是不见得就是好的选择,妈网百科建议大家还是选择一个专业的医生,按照医生的吩咐去做比较好。

2、只吃药不运动不科学:补精子不是一朝一夕的事情,在食补的同时,大家要多参加锻炼,适度放松心态,精神压力过大对精子的成长有负面影响,所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步、游泳等。

3、注意防辐射:日常操纵电脑时,与电脑屏幕维持不少于70厘米的间隔,与电脑后部及两侧维持不少于,120厘米的间隔;不要把笔记本电脑放在膝盖上,这样能够减弱电脑辐射对精子的杀伤力。

精子量少怎样补精子

精子是人类繁殖的必要条件之一,随着现代生活节奏越来越快,人们的也越来越繁忙而且压力也是越来越高,这样长期下去很容易造成男人精子量少。医学表明精子的构成是由蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素组合而成,称之为精液。补精子,也就是补这些元素,吃相应食物是最便捷的补精子途径。

中医认为精子量少属虚劳范畴,多因先天禀赋不足,或房劳过度损伤肾精,或大病长病,气血两亏,肾精化源匮乏,最终以至肾精不足而成,所以说肾之虚损是以至精子量少的直接原因。虽然肾之虚亏还包括肾气、肾阳、肾阴等方面,但一般来说,都与肾阴不足有关,此种类型补肾阴即可补精子。精子量少常见的补精子食物和药物有:鳝鱼、黑鱼、鳝鱼、海参、蹄筋、豆制品、虾、田鸡肉、黑木耳、黑芝麻、小核桃、羊肾、猪肾、狗睾丸、鸡肝、六味地黄丸水蜜丸。

补精子的同时适当增加一些富含性激素的食物:如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处,而且日常生活也要注意,切勿手淫过度,平时早睡早起,不要睡到日晒三竿。清淡饮食,长期坚持下去就能慢慢恢复身体。古话说的好,服药百颗不如独卧一宵。要相信人体是有很强自我修复能力的,就像皮肤破了会自动愈合一样。

补精子会不会有副作用

精子健康与否关乎男性的生育能力,想要一个健康的宝宝,那就要在做好补精子的工作了哦。常说的补精子,意思就是提高精子数量、精子活性,改善精子不液化、精子畸形等,以提高成功受孕的几率。一般来说,我们可以通过食补的方法来提高精子的活性,那么这样的方法会不会有副作用呢?

补精子是可行的,但是一定要通过科学的方法。民间的做法是比较不科学的,像那个“吃啥补啥”的说法一直比较流行,因此许多男性在补精子的时候,便大量食用动物肾脏。但是这样的做法是非常不正确的,动物肾脏内确实含有比较高的性激素,有一定的补肾作用,不过现在的动物肾脏普遍含有程度不等的重金属镉,重金属镉在人体内过多,会引起精子减少,导致不育的情况,因此男性补精子可以适当进补动物肾脏,但不宜过量。

2、备孕不能做哪些事情

1.不轻易减肥:临床发现,体重与女性的孕力有关,太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因,体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵泡减少卵子的生产,以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加,导致多囊性卵巢症及多毛症,进而造成不排卵及不孕症。

备孕的“6个不可为”

2.不吃全素食:德国的一项试验证实,全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组,其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现,两组试验者的体重都下降了同等幅度,但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常,月经周期没有发生变化。

3.少穿紧身衣:英国的研究发现,紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时,对输卵管的压力会减弱,但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫,形成子宫内膜异位症。此外,长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜,从而与地面形成的角度减少,骨盆也会随之倾斜,容易造成骨盆腔位移,还容易引起子宫位前倾,增加不孕的机会。

4.女性私处少冲洗:有关专家认为,女性私处冲洗不能太过频繁,需要在医生指导下进行,不然可能会破坏女性私处内环境平衡。研究发现,常用冲洗器具冲洗的女性,发生宫外孕的危险性是从不做女性私处冲洗者的3~4倍。此外,不当的女性私处冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。

备孕的“6个不可为”

5.经期不做爱:虽然有规律的同房有助于受孕,然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态,如果做爱容易使精子与免疫细胞接触,产生ASAb抗体,从而使射入体内的精子凝集而失去活力。

6.别懒于运动:运动是细水长流的功课,长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通。所以专家建议,有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次,要注意保护好自己的孕资源,不要因反复流产而透支孕力。

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