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对胎儿智力发育至关重要的DHA孕妈这样吃

2019-09-14 07:53:00来源:励志吧0次阅读

  对胎儿智力发育至关重要的DHA,孕妈这样吃才最容易吸收! 2016年0 月18日 14:15阅读次数:604

  妈妈们要知道DHA是胎儿的智力和视膜发育所需的营养素,因为DHA含有人体需要的不饱和脂肪酸,是神经系统生长和维护的主要成分。可是很多妈妈所摄取的DHA并没有从母体转移到胎儿那里而是储藏在脂肪中了,妈妈要怎么才可以把DHA转移到胎儿?

  备充分补充的 对于准备生的妈妈补充DHA尤其重要,因为DHA储藏在母体,而且DHA的含量会随着产次减少,头一胎会流失母体大量的DHA,以确儿需要的DHA储量。 (0~ 月)保持储存的含量就可以 胎儿摄取的DHA主要是通过母体本来储藏的DHA转换到血液中,通过输送给胎儿。孕早期胎儿会主动地每周从母体那里摄取400mg的DHA,只要孕早期孕妈妈的DHA储藏足够就没有必要去大补。 、(4~9月) 孕中期和晚期是胎儿DHA需求最大的时候,因为这个时期是胎儿大脑中枢神经元分裂和成熟最快的时期,这个时期为把DHA储备充足为胎儿的和发育打下一个良好的基础。特别是胎儿5个月后,胎儿开始对听觉、视觉、触觉有所反应感触,这时候通过摄入DHA对胎儿进行的刺激,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢神经元的增长。 期继续补充DHA,妈妈继续服用DHA,可以通过传送到宝宝体内。 孕妈妈可以每周吃2~ 次DHA含量高的,就没有必要在食用DHA补充剂。如果对鱼可以食用一些核桃、坚果类的食品。孕妇在补充DHA时,根据自己的身体情况而定补充的含量。 其实宝宝的智商不是我们可以决定的,他也受基因、受教育程度、环境污染等因素的影响。妈妈是怎么看待宝宝被家长‘灌输’智力?

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